Віршотерапія:

Віршотерапія: коли слово допомагає говорити, проявлятися і бути почутими

Чи може вірш допомогти людині заговорити про те, про що вона зазвичай мовчить? Може. Іноді навіть краще за довгу розмову. 12 липня Всеукраїнська Асоціація Спікерів стала частиною особливого вечора віршотерапії, який авторка техніки та ведуча Олена Матяш подарувала учасникам з нагоди свого дня народження. Це була зустріч не лише про поезію. Вона була про голос, емоції, самовираження і сміливість бути почутим.

Що таке віршотерапія?

Віршотерапія - це формат роботи зі словом, у якому поезія стає інструментом самовираження, емоційного проживання та комунікації. Коли ми говоримо про себе напряму, часто вмикається внутрішній редактор: «А чи правильно я скажу?», «Що подумають інші?», «А раптом це занадто особисте?» Поезія допомагає зменшити це напруження. Між людиною та її переживанням з'являється слово, через яке можна безпечніше наблизитися до себе.

Від «я хочу сказати» до «я можу сказати вголос»

Для людини, яка боїться публічних виступів, складність часто починається не з голосу чи дикції, а з дозволу бути помітною, говорити й не бути ідеальною. Читання поезії вголос дає можливість тренувати:

• голос, інтонацію та тембр;
• дикцію, темп і паузи;
• емоційну виразність;
• контакт з аудиторією;
• здатність говорити про особисте;
• впевненість у власному звучанні.

І водночас людина отримує важливий досвід: «Я можу говорити перед іншими - і зі мною все гаразд».

Чому це важливо для публічного мовлення?

Сильний спікер - це не лише людина, яка правильно вимовляє слова. Це людина, яка наповнює їх змістом і дозволяє аудиторії цей зміст відчути. Саме тому поезія може бути своєрідним тренажером живого мовлення. Вона вчить чути ритм, відчувати паузу, працювати з емоцією і передавати зміст не лише словами, а й голосом. На вечорі учасники не просто слухали та читали вірші. Вони говорили про себе через слово, ділилися історіями, слухали одне одного і поступово долали межу між внутрішнім «я хочу сказати» та зовнішнім «я дозволяю собі сказати це вголос». Музика, поезія, голоси й тиша між рядками створили простір, у якому можна було не грати роль, а просто бути собою. І, можливо, саме в цьому одна з найбільших сил слова: воно не завжди починається з готової промови. Іноді воно починається з дозволу собі заговорити.

Особливий момент для ВАС

Для Всеукраїнської Асоціації Спікерів цей вечір став важливим ще й з професійного погляду. Під час зустрічі було оголошено про запрошення Олени Матяш до Ради правління Всеукраїнської Асоціації Спікерів та надання їй статусу професійної членкині ВАС. Вітаємо Олену в професійній спільноті та дякуємо за формат, який нагадує: слово - це не лише те, що ми говоримо. Це спосіб проявити себе, почути іншого і бути почутими. 💙💛